„Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie” Dominika Musiałowska

Niewątpliwie najlepsze zdrowotne poradniki pisze życie. Niestety niewiele osób ma na tyle odwagi i determinacji aby podzielić się swoimi doświadczeniami z całym światem. Jednak gdy ktoś zdecyduje się na ów krok, to moc przekazu jest tak bezpośrednia, że po lekturze trudno przejść do porządku dziennego, zwłaszcza gdy czytelnik boryka się z opisywanym problemem.

Dominika Musiałowska rozpoczyna swoją książkę od opisania własnej historii czyli bardzo wyboistej drogi, którą przebyła do momentu gdy zdiagnozowano u niej insulinooporność. Problemy, których doświadczyła autorka w młodości stały się swego rodzaju fundamentem późniejszych problemów zdrowotnych. Dlatego z książki wypływa również szeroka wiedza dla rodziców bo nawyki żywieniowe kształtuje się u najmłodszych od samego początku.

Zasadniczo książka podzielona jest na trzy części. Pierwsza opisuje objawy insulinooporności, w kontekście wizyt u specjalistów: endokrynologa, ginekologa, dietetyka oraz z punktu widzenia trenera sportowego. Nie brakuje tu również tematu związanego z zaburzeniem odżywiania oraz psychologicznych aspektów leczenia insulinooporności. Ostatni rozdział został poświęcony diagnostyce. Autorka omawia najprostsze sposoby zdiagnozowania choroby oraz test na insulinooporność.

Druga część książki jest moim zdaniem genialnym drogowskazem dla wszystkich osób dotkniętych chorobą. To kompendium wiedzy na temat tego jak żyć z insulinoopornością czyli jak radzić sobie w życiu codziennym, w pracy, w szkole, w podróży, w restauracji, jak przetrwać świąteczny maraton. Praktyczne rady, cenne wskazówki oraz przede wszystkim żywy przykład na to, że można nie dać się chorobie i świetnie sobie z nią poradzić. Z uwagi na to, iż insulinooporność jest chorobą dietozależną trzeba mieć ogromną świadomość konsekwencji żywieniowych wpadek, ale ten temat jest również do opanowania.

Trzecia część książki skierowana jest do rodziców dzieci, którym grozi insulinooporność. Tego typu informacja powinna być sygnałem alarmowym do zmiany nawyków żywieniowych całej rodziny. Nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o własne zdrowie oraz zdrowie najbliższych. Na barkach rodziców leży ogromny ciężar zadbania o to, by świadomość korzyści oraz zagrożeń związanych z tym co znajdujemy na talerzu była na odpowiednio wysokim poziomie.

„Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie” to nie tylko książka dla osób dotkniętych tytułową chorobą. Świadomość ryzyka jakie niesie ze sobą nieodpowiednia żywność jest wiedzą, która przyda się każdemu. Publikacja została wzbogacona o cenne przykłady z życia ludzi, którzy opisali swoją drogę do zdrowia: objawy, porażki, diagnozy itp. Generalnie cała książka staje się niezwykle inspirująca. Okazuje się, że zwracając uwagę na pewne przyzwyczajenia można nie tylko poczuć się lepiej ale również prowadzić zdrowe życie.

insulinooporność

Wydawnicze szczegóły książki:

| autor: DOMINIKA MUSIAŁOWSKA | tytuł: INSULINOOPORNOŚĆ. ZDROWA DIETA I ZDROWE ŻYCIE | wydawnictwo: FEERIA | premiera: 27.09.2017 | liczba stron: 312 | Format: 206×168 | gatunek: PORADNIK |

2018-08-28T18:49:41+00:00 16 października 2017|